Le Blog Notes

So, um meinen Plan, fitter zu werden und abzunehmen (dazu schreibe ich irgendwann auch mal was) etwas zu unterstützen, war ich vor ein paar Tagen das erste mal joggen. Na ja, ganz das erste mal war es eigentlich nicht, vor etwas mehr als einem Jahr habe ich’s schon mal versucht, aber das verlief alles andere als erfolgreich (wer dabei war wird sich noch dran erinnern…). Überraschenderweise lief es diesmal einigermaßen problemlos. Ok, ich bin nur eine halbe Stunde lang gelaufen, aber danach war ich noch einigermaßen bei Kräften, was ich wirklich nicht erwartet hätte.

Woran es liegt? Ehrlich gesagt, keine Ahnung, wahrscheinlich ist aber inzwischen meine Motivation eine ganz andere, vielleicht habe ich auch seit damals ohne es zu merken eine bessere Kondition aufgebaut, ich war auf jeden Fall positiv überrascht.

Sehr wichtig ist es aber, sich am Anfang nicht gleich zuviel zuzutrauen (das habe ich dann am zweiten Tag gemerkt), man kommt als blutiger Anfänger besser zu einem zufriedenstellenden Ergebnis, wenn man erstmal drei mal die Woche zwanzig Minuten läuft statt sich einmal eine Stunde auszupowern und dann für den Rest der Woche tot zu sein.

Ich werde weiterlaufen – und weiter über meine Fortschritte berichten. Heute habe ich mir aber erstmal einen Tag Pause gegönnt.